Ranní jóga
Pro dospělé | Ateliér Jungmannova | PÁ 8.30-9.45
Počas rannej yogy pracujeme s yoovými ásanami, relaxáciou a meditáciou. Asány umožňujú precítiť telo, posilujú svaly, naťahujú šľachy, uvoľňujú kĺby a masírujú vnútorné orgány, stimulujú žľazy s vnútorným vylučovaním. Ásany priaznivo vplývajú na krvný obeh, trávenie, prečisťujú a regenerujú organizmus. Lekcie sú blokovo zamerané. Prax prispôsobujeme našim aktuálnym individuálnym potrebám.
Prax je vhodná pre každého. Súčasťou kurzu sú časové tematické bloky, e – mail ku každej lekcii.
Individuálne poradenstvo je v cene kurzu. Kurz je vedený ve slovenštině.
Romana Packová
Preferuje volnost tvorby, improvizaci, autenticitu a alternativní pedagogiku. Má ráda jógu a psychorelaxační techniky. Vyučuje tvořivou taneční výchovu a dramatickou a hlasovou průpravu v dětském studiu Altík a ve sdružení Roztoč ...