Jóga pro maminky s dětmi
Pro maminky s dětmi | Ateliér Jungmannova | Pondělí 10.00-11.00
Pro maminky s dětmi | Ateliér Jungmannova | Čtvrtek 9.15-10.15
Lekce určené pro maminky, které si po porodu chtějí zajógovat. Hodiny jsou koncipovány s důrazem na správné držení těla, posílení středu těla a nezapomeneme ani na pánevní dno a diastázu. Vhodné pro ženy po porodu (po ukončeném šestinedělí a pro ženy alespoň 2 měsíce po císařském řezu) s dětmi. Miminka si poleží na podložce v přítomnosti maminky, starší se prolezou a třeba je i zapojíme do ásán :).
Kateřina Marková
Před lety jsem se začala věnovat hatha józe, objevila krásu ásán ve vinyasa józe a postupně se začala specializovat na těhotenskou jógu a jógu po porodu ...